cute-girls.ahlamuntada.com

منتدى خاص للبنات فقط..!!!
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 لسآقـآن جميلتآن..|~

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: لسآقـآن جميلتآن..|~   السبت يناير 24, 2009 3:40 pm

شيء رائع أن يكون لديك ساقان متناسقان و إليك -عزيزتي - هذه النصائح لكى تبدو ساقاك أجمل :

1- لو كان لديك ساقان نحيفتان جدا حاولي أن تجعليهما أكثر تناسقا بالمحافظة على ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على إعطائهم شكلا أفضل .

2- يعتبر المشي من أسهل وأبسط التمرينات التي تساعد على إعطاء السيقان شكلا متناسق لذلك ننصحك بالمشي سواء في المنزل أو صعود السلم بدلا من ركوب المصعد أو تحديد وقت ثابت للتمشية أسبوعيا .

3- فى بعض الأحيان تكون السيقان ليست ممتلئة ولكنها ثقيلة وذلك يحدث نتيجة لاحتباس بعض المخلفات داخل الجسم ويمكن التخلص من هذه المخلفات عن طريق شرب كميات كبيرة من الماء .

تحياااتي .. وردهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
m!ss ka$h5a
cute girl
cute girl
avatar

انثى
عدد الرسائل : 472
العمل/الترفيه : مديرهـ المنتدى
المزاج : coOoOL
تاريخ التسجيل : 25/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: لسآقـآن جميلتآن..|~   الإثنين فبراير 02, 2009 12:58 pm

تسلمين ع الموضوع

الحلووو وردهـ

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://cute-girls.ahlamuntada.com
 
لسآقـآن جميلتآن..|~
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
cute-girls.ahlamuntada.com :: ღ»ركن النواعمღ» :: ~*¤ô§ôالعناية بالبشرة والشعر~*¤ô§ô-
انتقل الى: